Susah Tidur Bisa Jadi Tanda Kurang Darah Coba Makan Pisang 1 Kali Sehari Lihat Perubahannya

TRIBUNMATARAM.COM - Susah tidur? Bisa jadi tanda-tanda dirimu kurang darah, coba makan buah pisang tiap hari lihat perubahannya.

Konsumsi pisang setiap pagi dan malam, lihat perubahan pada kesehatan tubuhmu.

Kaya akan manfaat, pisang bisa menjadi buah yang sangat cocok untuk menjaga kesehatan tubuh.

Pisang merupakan buah sehat yang cocok banget dikonsumsi saat sarapan, atau juga jadi makanan sebelum menjalani olahraga.

Selain cocok untuk menu sarapan, ternyata buah pisang cocok juga sebagai pengganti menu makan malam.

Kandungan gizi yang cukup tinggi pada buah pisang direkomendasikan sebagai pengganti menu makan malam yang memberikan manfaat kesehatan.

Konsumsi sebanyak dua buah pisang pada saat sarapan dan makan malam akan membuat tubuh berenergi.

TribunTravel kali ini akan merangkum dari berbagai sumber lima manfaat konsumsi buah pisang di malam hari.

Baca juga: 4 Manfaat Tersembunyi Pisang untuk Benda di Sekitar, Bikin Sepatu Kinclong hingga Pengempuk Daging

Baca juga: Cara Merawat Rambut dengan Buah Pisang, Dapatkan 3 Manfaat Ini Termasuk Mengurangi Ketombe

1. Bantu Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi Diet (Tribunnews.com)

Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga akan membuat kamu merasa kenyang dalam jangka waktu yang lama.